Dziwnów, nadmorski kurort, oferuje szereg form aktywnego spędzania wolnego czasu. Do takich sportów, jak surfing oraz kajakarstwo, potrzebować będziesz profesjonalnego sprzętu i odpowiednich warunków. Jednak istnieje również aktywność, do której wystarczy para kijków oraz odpowiednia motywacja. Mowa tutaj o nordic walking!
Czym jest nordic walking?
Sport ten to forma rekreacji, polegająca na marszu z kijkami. Co ciekawe, jest to dyscyplina angażująca aż 90% mięśni. Podczas spaceru równomiernie ćwiczy się takie partie, jak nogi, klatka piersiowa oraz plecy. Taki wysiłek pozytywnie wpływa również na pracę układu sercowo – naczyniowego. Kolejnym plusem jest uniwersalność tego sportu. Uprawiać można go praktycznie wszędzie, a dodatkowo tylko Ty decydujesz o długości i prędkości wykonywania ćwiczenia.
Kijki nad morzem
Nie od dzisiaj wiadomo, że najzdrowsze spacery to te nad polskim morzem. W Dziwnowie na spacerowiczów czekają specjalnie wydzielone trasy, które łączą się ze ścieżkami w pobliskich miastach i łącznie osiągają długość kilkunastu kilometrów. Swoich sił spróbować możesz również idąc brzegiem morza. Taka aktywność ma zbawienny wpływ na układ odpornościowy. Wszystko za sprawą jodu, którego stężenie jest najwyższe przy samej wodzie.
Sport, który łączy wszystkie pory roku
Nordic walking, dzięki swojej uniwersalności, można uprawiać cały rok. Jest to zbawienne dla tych, którzy przyjeżdżają nad polskie morze poza sezonem wakacyjnym, kiedy większość atrakcji jest już zamknięta. Wystarczy wtedy ciepło się ubrać i wyruszyć w “poszukiwanie odporności”!